На світлині — танцівниця балету. Дуже цікаво спостерігати, як технологія оздоровлення організму людини VitaVertebra починає розкриватися навіть в естетиці балетного руху.
Через роботу із силовою хвилею поступово змінюється не лише форма руху, а й сама якість опори тіла, розкриття грудного відділу, положення голови та шиї. Особливо важливим є м’яке розкриття перикардіально-діафрагмальної зв’язки, яке створює більш природне виведення грудної клітки без надмірного напруження та «затиску форми».
Для людей, які присвятили життя балету, це має особливу цінність, адже допомагає поєднувати грацію, силу, дихання та вітальність у єдину живу систему руху.
Відгук Тетяни:
«Це фото з “вітальним підтекстом” у моєму розумінні. Я відійшла тут трохи від балетних правил і поставила стопи не виворітно, а паралельно, три сет, якщо можна так сказати.
Виведення грудної клітки, як при силовій хвилі, позиція голови тощо, мені здається, відповідають вітальним канонам.
Загалом думки про вітальність і сама вітальність тепер завжди зі мною у фоновому режимі.
І, якщо чесно, мені здається, що виведення грудної клітки стало набагато граційнішим після того, як я познайомилася із силовою хвилею й почала регулярно робити її в різних варіаціях. Тепер завдання — пропрацювати поперек. Поки що не дуже успішно. Посміхаємося і працюємо☺️❤️
Про нас
В основі методу-УВАГА
Через роботу з тілом, дихальними м'язами та увагою ми покращуємо вентиляцію дихальних шляхів, знімаємо напругу в шийно-плечовій зоні і повертаємо тілу здатність повноцінно дихати.
Саме через увагу тіло починає відновлюватись
У традиції стародавньої Греції і у філософії стоїцизму увага вважалася головним інструментом людини - здатністю утримувати ясність, зібраність і точність у кожному русі.
Технологія VitaVertebra - це стоїцизм у тілі, де кожен рух стає вітальним та точним.
ми використовуємо три ключові інструменти:
● Увага● Рух● Дихання
З якими запитами працюємо
● Опорно-руховий апарат(грижі, протрузії, артрози, артрити)● дихальна система● травна система● імунна система
VitaVertebra-гімнастика аристократів
Як результат організм починає працювати інакше
Досвід, навички та вміння накопичуються. І в якийсь момент відбувається зсув.
З'являється красива, статна постава.Рухи стають граціозними та точними.Хода - плавною, легкою і впевненою.
Це неможливо підробити.
Наших курсантів видно одразу. У натовпі погляд безпомилково виділяє людину з відновленим природним рухом.
Він рухається інакше. Начебто не зустрічає опору. Наче пливе.
Калокагатія
Це стан, в якому внутрішня зібраність, ясність та гідність природно проявляються в тілі, у поставі, в граціозному русі, у ході. Тіло не відокремлено від розуму. Воно стає його продовженням.
Технологія VitaVertebra повертає людину до цього стану. Це не за статус. А за рівень вітальності, який відразу помітно.
Маніфест життєвої сили
Я ОБИРАЮ ЖИТТЯ
Не важливо скільки тобі років. Важливо, скільки життя у кожному твоєму русі.
Повернути енергію, легкість руху, впевненість у завтрашньому дні і радість життя – можливо.
Через тіло. Незважаючи на жодні обставини.
Це доводять курсанти нашої онлайн-школи у всьому світі.
Ми допомогаємо тілу відновити
Щоб ви знову почували себе
Відчути, як це працює
Навіщо? Щоб спокійно справлятися з навантаженнями, залишатися в ресурсі та легко реалізуватись у житті
Це правильне питання. Тому що спочатку важливо зрозуміти, де та чому тіло втратило енергію.
Чому йде енергія?
Ви не просто втомились. Ваше тіло працювало на межі.
Втома та апатія
Виникає відчуття, що сил меншає, а звичні справи стають тягарем
Втрата фокусу
Часто не можете зосередитися і не розумієте, чому зникає увага
Повільне відновлення
Відпочинок більше не дає результату, а відновлення сил займає все більше часу.
Тіло без опори
З'являється біль, і тіло вже не дає тієї впевненості, на яку ви звикли розраховувати
Межа можливостей
Ви перестаєте справлятися, бо організм занадто довго працював у режимі виживання
Хто вас веде до результату?
Литвиченко Любов Володимирівна
Керівник Школи здорового руху
Президент Федерації відновлення природного руху тіла
Доктор традиційної медицини
Мануальний терапевт
Психолог, напрям — тілесно-орієнтована психотерапія
Литвиченко Богдан Володимирович
Лікар-невролог
Остеопат
Прикладний кінезіолог
Співавтор методики «Міофасціальна корекція тіла»
Галушевський Костянтин Георгійович
Реабілітолог
Автор методу «Міофасціальна корекція тіла»
Спеціаліст з єдиноборств
Що говорять наші курсанти?
Проста та ефективна покрокова система
Тетяна, 45 років
Я вже готувалася стати інвалідом. У 45. У мене німіли руки. Я насилу ходила. Кожен рух — через біль. Грижа диска. Я приходила додому і просто лягала. Жила на мінімумі.Чекала, коли можна буде не рухатися. І найстрашніше —я почала з цим погоджуватися. Думала: ну все… вік, далі буде тільки гірше. Але найбільше мене досі ранить інше: люди поруч знали. Знали, що є школа, що є метод, що можна допомогти тілу… І ніхто мені нічого не сказав. «Не хотіли нав’язуватися…» Три роки тому я все ж таки прийшла. Пішла одразу в усе ккурси, тренування, групи — онлайн і офлайн. І сьогодні я говорю це зі сльозами: я літаю. Я знову відчуваю себе людиною. У мене є впевненість.У мене є життя. Я хочу жити. І тепер я всім кажу: дівчата, будь ласка, розповідайте.Не мовчіть. Не бійтеся «нав’язатися». Тому що іноді одна розмова може повернути людині життя.”
Тетяна, 48 років
Щоранку я прокидаюся і перше, що роблю — відкриваю наше ком’юніті. Дивлюся. Слухаю. Дихаю разом. І в цей момент я вже не одна. Ранкова кава тут — це не просто ритуал. Це точка опори. Стабільність, яка збирає тебе заново, навіть після найскладніших ночей. Ти знаєш:о 4:45 тебе вже чекають. Хтось показує, хтось ділиться,а хтось, як я, просто тихо присутній… і наповнюється.
І цього достатньо,щоб знову захотілося жити.
Олександр, 45 років
Доброго дня!Хочу подякувати за курс — за знання, глибину та вашу уважність до кожного з нас. Виникло питання, яке, думаю, важливе для багатьох:як часто варто проходити курс повноцінно — 1–2 рази на рік? Розумію, що базові принципи стають частиною життя і залишаються з нами на постійній основі. І ще цікаво: чи є оптимальний час для проходження курсу (окрім Великого посту)? І окремо хочу сказати — з курсу не хочеться йти. Здається, що саме після його завершення все тільки починається: з’являється інше відчуття тіла, увага до себе, бажання продовжувати. Дуже цінно, що є ком’юніті, де цей стан можна підтримувати:живе спілкування, обмін, ранкові ритуали, практика —коли ти вже не один, а серед людей, які відчувають так само.
Це справді дуже цінно.
Оберіть свій формат відновлення
Оберіть рівень занурення, який комфортно впишеться у ваше життя та графік
Готові до свого метаболічного переходу 45+ з легкістю?
Авторські методики відновлення дихання, метаболізму та внутрішнього ресурсу